La luteína + zeaxantina en Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.
Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal
Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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92.3 g
|
92.3
|
g
|
La energía (calorías)
|
27 kcal
|
27
|
kcal
|
Energía (julios)
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113 kJ
|
113
|
kJ
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Proteína
|
0.66 g
|
0.66
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.26 g
|
0.26
|
g
|
Ceniza
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
6.46 g
|
6.46
|
g
|
Fibra, dietética total
|
1.4 g
|
1.4
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.53 g
|
2.53
|
g
|
Calcio, Ca
|
21 mg
|
21
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Potasio, K
|
117 mg
|
117
|
mg
|
Sodio, Na
|
254 mg
|
254
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.035 mg
|
0.035
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.109 mg
|
0.109
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3.5 mg
|
3.5
|
mg
|
tiamina
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
Riboflavina
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
La niacina
|
0.81 mg
|
0.81
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.355 mg
|
0.355
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.099 mg
|
0.099
|
mg
|
El folato, el total de
|
8 µg
|
8
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
8 µg
|
8
|
µg
|
El folato, DFE
|
8 µg
|
8
|
µg
|
La colina, el total de
|
7.5 mg
|
7.5
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
59 µg
|
59
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
15 µg
|
15
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
110 IU
|
110
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
treonina
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
isoleucina
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
leucina
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
lisina
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
metionina
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
cistina
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
fenilalanina
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
tirosina
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
valina
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
arginina
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
histidina
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
alanina
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.105 g
|
0.105
|
g
|
glicina
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
prolina
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
serina
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en Squash, invierno, espaguetis, cocinados, cocidos, escurridos, o al horno, con sal